BrikóFilm

BrikoFilm YouTube csatorna Biztos észrevettétek, szüneteltek az új bejegyzések - mostanában ráálltam a videós tartalmakra, amiket a YouTube csatornámon és a TikTok felületén is láthattok. Az edzések természetesen nem maradtak el, gyűrjük kicsi testemet Ninával, de lassú a haladás, hiába,…

Pénteken ismét erőnléti edzés volt Georgina Nina Valentin vezényletével, hát és bicepsz izmokat megmozgatva. Ami biztos: nagyon nehéz úgy végrehajtani a gyakorlatokat, hogy a helyes testtartást megőrizzem elejétől a végéig (egyenes hát - ez a legnehezebb). A mozgáskultúrám a bányászbéka feneke…

A mai edzés a vállamról szólt, aminek a végére rendesen elfáradtam... A videóknál kicsit újítottam, egyrészt összevágtam egy hosszabb filmnek, másrészt beszélek benne kicsit a motivációmról, Georgina Nina Valentin-t pedig megkértem, hogy ne csak vegye fel a gyakorlatokat, hanem kommentálja is,…

Tegnap a hétfői mell és tricepsz gyakorlatokkal várt rám Georgina Nina Valentin - volt, amelyek jobban mentek a vártnál, de volt olyan is, ami gyengébben sajnos. Pedig nem voltam fáradt, frissen és üdén érkeztem az A Fitness-be. Igaz, az elliptikus tréneren melegítettem be, ami szokatlan volt…

Nehéz erre a kérdésre válaszolni. Röviden nagyon sok minden, kicsit bővebben nagyon sok rossz és természetesen némi jó is. Kifejtve részletesen, nem bánva, ha senki nem olvassa, de legalább megörökítve annak, akit esetleg érdekel. Nem mondom, hogy lehet tanulni belőle, de ennek is megvan a maga kis…