Tegnap (pénteken) lejárt a havi bérletem az A Fitness-ben - talán egy nap kivételével minden nap itt voltam. Többen kérdezték, hogy bírom ezt, mi ad ekkora erőt, kitartást? Ezt egy FB kommentben ezt viszonylag jól meg tudtam fogalmazni, bemásolom ide is:
“ Van olyan, hogy az ember elhagy valami…
Eltelt egy hónap
2022.11.19. 11:08 | Briko | Szólj hozzá!
Címkék: edzés fogyás gyaloglás cardio nemadomfel!
Váll és láb erősítés Ninával
2022.11.17. 11:50 | Briko | Szólj hozzá!
Címkék: edzés fogyás nemadomfel!
Ma ismét Nina-nap volt, azaz erőnléti edzés, némi cardio bemelegítéssel.
Az edzés első részében váll erősítő gyakorlatokat végeztem, majd lábaztunk - utóbbi nagyon kemény volt, de nem baj, nem is azért járok ide, hogy jól érezzem magam... Bár ez se teljesen igaz, mert bármennyire is nehéz, vagy…
4. edzés Ninával
2022.11.15. 11:55 | Briko | Szólj hozzá!
Címkék: edzés fogyás gyaloglás nemadomfel!
A tegnapi (hétfői) gyaloglás mellett (hazafelé cudar hideg volt...) ismét Georgina Nina Valentin segítségével volt edzés. Ez alkalommal a mell - tricepsz - has szenthármasság erősítése volt a cél.
Ismét új gépeket ismertem meg, új feladatok elé állított Nina. Az a szerencsém, hogy a magam elé…
Edzés Ninával - 3. alkalom + némi cardio
2022.11.14. 07:16 | Briko | Szólj hozzá!
Címkék: edzés fogyás virág kert gyaloglás nemadomfel!
A pénteki gyaloglás és némi cardio után ismét erőnléti edzés Georgina Nina Valentin segítségével, aki a hátizmokra, a bicepszemre (vagy annak a helyére), végül a hasamra koncentrálta a feladatokat.
Olyan dolgokra vagyok képes mellette, ami saját magam számára is hihetetlen, bár az is igaz, hogy…
