A pénteki gyaloglás és némi cardio után ismét erőnléti edzés Georgina Nina Valentin segítségével, aki a hátizmokra, a bicepszemre (vagy annak a helyére), végül a hasamra koncentrálta a feladatokat.
Olyan dolgokra vagyok képes mellette, ami saját magam számára is hihetetlen, bár az is igaz, hogy utána igencsak kapkodnom kell a levegőt...
Hazagyaloglás után, este, konkrétan nyaktól lefelé mindenem fájt, de ez nem baj, legalább jelzi a testem, hogy dolgozott és remélem, hogy fejlődött is valamit. Hosszú út áll előttem, de örömmel és lelkesen folytatom tovább, mert soha
És akkor jöjjenek a videók a küzdelmekről:
Edzés videó 6: https://youtube.com/shorts/XMuGzvCUCDE?feature=share
Szombaton és vasárnap csak cardio volt (pihenőnap :-) ), ami összesen 10 km gyaloglást jelentett.
